Marlies Sonnentag | Stressbewältigung durch Achtsamkeit

iag.bochum | BOCHUM

Seit 1980 ist das iag.bochum (Institut für Autogenes Training und Gruppenarbeit) eine staatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung des Landes NRW. Die Perspektive für die Angebote ist die ganzheitliche Gesundheit, die Körper, Geist und Seele des Menschen mit einbezieht. Diese Bereiche werden in ihrer Gesamtheit gesehen, da sie ineinandergreifen und sich gegenseitig beeinflussen.

Das iag.bochum bietet fortlaufende Kurse, Wochenendseminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen an, die mit ihren Inhalten und ihrer Qualität dies unterstützen.

Das Programmangebot greift wissenschaftlich fundierte Methoden und Ansätzen in folgenden Bereichen auf: Körper und Bewegung, Entspannung und Stressbewältigung, Lebensgestaltung und Sinnfindung, Beruf und Kommunikation.

Zum Themenbereich "Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR" finden regelmäßig Kurse im Format der 8-Wochenkurse (montags abends), Bildungsurlaubsangebote (sechsTermine jährlich), Achtsamkeitstage (vier Termine jährlich) sowie Vertiefungsangebote als Bildungsurlaub (zwei Termine jährlich), ein 8-Wochen Online-Kurs MBSR (mit Achtsamkeitstagsmöglichkeit in Bochum) und ein Wochenendkurs zum "achtsam essen" statt.

www.iagbochum.de

Marlies Sonnentag M.Sc.M.Th.
Luitpoldstrasse 17
45879 Gelsenkirchen

Tel.: 0209 -2 86 83
E-Mail: info(at)marlies-sonnentag.de